On a tous connu ça : prendre de bonnes résolutions, vouloir marcher plus, courir régulièrement… puis abandonner faute de motivation. La vérité, c’est qu’il manque souvent un petit enjeu, un défi ou une récompense qui nous pousse à tenir nos engagements.
Alors que la sédentarité ne cesse d’augmenter, les applications de défis connectés deviennent de vraies alliées pour bouger davantage. Elles transforment chaque sortie en objectif concret : progresser, gagner des points, relever un challenge ou soutenir une cause.
Dans cet article, découvre les 4 applications qui te motivent vraiment à passer à l’action. Des outils simples, ludiques et efficaces pour marcher et courir plus, et s’y tenir.
Pacoo : l’application de défis virtuels et solidaires avec une médaille à la clé
Pacoo transforme la marche et la course en véritables défis motivants. Le principe est simple : tu choisis un challenge (comme un parcours de 100 km), tu avances à ton rythme, et une fois l’objectif atteint, tu reçois une médaille physique directement dans ta boîte aux lettres. Chaque inscription reverse aussi 10 % à une association, ce qui donne encore plus de sens à l’effort.
C’est l’application parfaite pour celles et ceux qui veulent un objectif clair, un vrai souvenir à collectionner et une dimension solidaire qui motive vraiment à bouger. Avec Pacoo, chaque pas compte, pour toi, et pour une cause.
Strava : l’application sportive qui te motive grâce à la communauté
Strava est l’une des apps les plus populaires chez les coureurs et cyclistes. Son vrai point fort : la motivation par la communauté. Segments, défis mensuels, badges, classements… tout est pensé pour te pousser à bouger davantage et à suivre ta progression. Tu peux comparer tes sorties, analyser tes performances et rejoindre des challenges pour rester actif toute l’année. Une application idéale si tu cherches un outil ultra complet pour courir ou marcher avec un objectif en tête.
WeWard : l’application qui te récompense pour chaque pas
WeWard transforme la marche du quotidien en récompenses concrètes. Plus tu marches, plus tu cumules des “Wards”, une monnaie virtuelle que tu peux échanger contre des bons d’achat, des réductions ou même des dons à des associations. En te motivant à atteindre un quota de pas chaque jour, WeWard aide à lutter contre la sédentarité tout en rendant la marche plus fun et gratifiante. Parfait pour booster ton activité sans pression et valoriser chacun de tes pas.
StepBet : l’application qui te fait miser sur tes objectifs
Avec StepBet, la motivation prend une tournure inédite : tu mises de l’argent sur ta capacité à atteindre tes objectifs d’activité hebdomadaire. Si tu réussis ton challenge, tu récupères ta mise… et parfois plus, grâce aux mises des autres participants. Ce concept unique mêle engagement, fun et un vrai enjeu financier, ce qui en fait une application particulièrement efficace pour celles et ceux qui ont besoin d’un “push” supplémentaire pour tenir leurs résolutions. Attention, elle est disponible uniquement en anglais.
Que tu aies besoin d’un objectif précis, d’une récompense, d’un enjeu financier ou simplement d’un petit coup de boost, ces applications montrent qu’il existe mille façons de retrouver la motivation pour bouger. Strava, WeWard, StepBet et Pacoo ont chacune leur approche, mais toutes partagent la même ambition : t’aider à marcher et courir plus facilement, durablement, et avec plaisir.
L’essentiel, c’est de trouver celle qui te donne vraiment envie de passer à l’action. Et si un défi connecté peut devenir l’étincelle qui change tout… alors pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?